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Le CrossFit ?

Cycling

Gymnastique

enchainement de mouvements tel que Push-ups, Pull-ups, Squats, HSPU, Muscle-ups

Cardio

pratique de la course à pied, corde à sauter, rameur

Haltérophilie

la force par le Deadlift, Snatch, Clean, Kettlebell Swings

Le CrossFit est basé sur le mental, le dépassement de soi-même.
Sa pratique régulière renforce l'endurance cardio-vasculaire et respiratoire, développe la vitesse, la force, la souplesse, la puissance, l'agilité, l'équilibre et la coordination, afin de vous apporter un corps sain et harmonieux.

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Des coachs confirmés, une communauté à vos côtés

 

Au quotidien

programme journalier

Nos programmes rendent chaque entrainement unique et évite la routine que l'on peut trouver dans une salle de sport classique. Chaque entrainement est différent, et permet une évolution rapide.

Encadrement

100% coaché

Chaqu'un de nos cours sont coachés, afin de débuter et renforcer vos mouvements techniques, vous accompagner dans vos objectifs, pour vous dépasser, et vous sécuriser pendant la pratique des mouvements.

Communauté

une évolution unique

La communauté est essentiel au succès du crossfit. Les changements quotidiens des workouts sont toujours une surprise et permet de rassembler les adhérents dans un but commun, pour êre plus en forme, se sentir mieux, et se tirer les uns les autres vers la réussite.

CrossFit Bordeaux

Crée en 2011, CrossFit Bordeaux vous accueille pour un programme de préparation, physique et musculaire, animé et suivi par ses coachs confirmés et diplômés. Les cours reposent sur les fondamentaux du CrossFit avec les enchainements de mouvements fonctionnels variés issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, le fitness, l'haltérophilie, l'athlétisme, et des exercices cardio.

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